-->
يتم التشغيل بواسطة Blogger.
»نشرت فى : الأحد، 11 يناير 2015»بواسطة : »ليست هناك تعليقات

ما هي كمية البروتين التي يجب علي تناولها في كل يوم ؟

جواب : الكيلو الواحد من وزن لاعب كمال الاجسام
يحتاج حوالي 2 جرام بروتين يوميا
فمثلا لو لاعب ميزانه 100 كيلو يحتاج من200ل 250 جرام بروتين في اليوم مقسمين علي 6 وجبات ...
ما هي كمية البروتين التي يجب علي تناولها في كل يوم ؟

موضيع دات صلة
تعليق فايسبوك


, , , ,

    اضف تعليقاً عبر:

  • blogger
  • disqus

الابتسامات

0102030405060708091011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344

كافة الحقوق محفوظة لمدونة (مهوس عضلات كمال الاجسام - Maniac Muscle 2014 - 2016